Szeretteink megölelése nemcsak stressz- és szorongásoldó, de még a memóriánkra is kedvezően hathat.
A HPV-fertőzés nemcsak a méhnyakrák, hanem más daganatok – például a szájüregi daganatok – kockázatát is fokozza.
Két deci zsíros tej kevesebb zsírt tartalmaz, mint egy zacskó rágcsálnivaló? De azért maradjunk tejből is a zsírszegénynél.
Az alacsony fizikai aktivitás és a helytelen táplálkozás mellett az elégtelen, túl rövid alvás is jelentősen hozzájárul az elhízás kialakulásához.
A mentális betegségek az EU számára a GDP 3-4%-ába kerülnek, ami főként a termelési veszteségben jelentkezik.
A dohányzás, a túlzott alkohol- és koffeinfogyasztás is terméketlenséget okozhat.
A rendszeres mozgás erősíti az önbizalmat, csökkenti a depresszió és a nyugtalanság tüneteit. Ezen felül elősegíti az alvást – amelyet a stressz és a hangulatzavarok megnehezítenek.
A tanulók teljesítménye 30 százalékban attól függ, hogy rendszeresen sportolnak-e. Lányok esetében az iskolai teljesítmény összefügg az edzések intenzitásával, fiúknál pedig az erőnléttel.
Az emberi szervezetben kb. ugyanannyi mikroorganizmus van, mint emberi sejt. Ne szedjél feleslegesen antibiotikumokat!
