Ha

• unod a klasszikus zöldséges ételeket,
• vágysz némi izgalmas, ízekben és színekben gazdag kikapcsolódásra,
• nincs bátorságot otthon kísérletezni,

akkor gyere és főzz velünk!

Március 19-én (pénteken) 17:30 órától a Te konyhádban, online. Wolher Veronika dietetikus és egészségfejlesztési szakember vezetésével alkalmad nyílik a gyakorlatban is elsajátítani egy roppant ízletes zöldséges étel elkészítését.

Ehhez nem kell mást tenned, mint regisztrálni az alábbi felületen március 18. 12:00 óráig:

Regisztráció

A programon való részvétel díjtalan!

A program várható időtartama 1,5-2 óra.

Mit főzünk? Lencsés brokkolit Szatmári Feri receptje alapján
Bevásárlólista:

• 50 dkg brokkoli
• 300g főtt lencse (konzerv is lehet)
• 3 dl tejszín (növényi is lehet)
• 1 közepes fej vöröshagyma
• 2 gerezd fokhagyma
• 1-2 dl víz
• fél lime leve
• 150g pirított kesudió vagy mogyoró vagy mandula
• 2 ek olaj
• 2 cm friss gyömbér
• 2 tk currypor
• friss chili ízlés szerint
• só

Szükséges eszközök: 1 főzőedény, 1 tál, 1 serpenyő, szűrő, fakanál