Ha még nem találtad meg a kedvenc jóga stílusod vagy oktatód, esetleg a fizikai távolság vagy a pandémia miatt nem tudsz gyakorolni, itt az alkalom, hogy kipróbáld Halász Judittal az Astanga jógát! Mi mindent várhatsz ettől a mozgásformától (a kellemes fizikai érzeten és a feltöltő énidőn kívül)?

Az Astanga jóga felébreszti a szunnyadó belső tüzet és növeli az életenergiát. A vinyásza a légzéssel szinkronizált mozgást jelenti. Ha a megfelelő sorrendben gyakoroljuk az ászanákat (pozíciókat), akkor szabadon áramlik a prána (életenergia) és felmelegszik a test. Ahogy a gyakorlás folyamán a koncentráció elmélyül, a légzés, az elme, a test és a lélek kapcsolatba kerülnek és harmónia alakul ki közöttük.

Mikor? Csütörtökönként 18.00 – 19.00 óráig

Hol? Online, Zoom

A részvétel ÁOK munkatársaknak és hallgatóknak ingyenes, de regisztrációhoz kötött.

Regisztráció

A jógaórákon résztvevők maximális létszáma 20 fő.*

Jelentkezési határidő: szerdánként 20 óra

*Sajnos gyakran megesik, hogy a programokon indoklás nélkül nem jelennek meg regisztrált résztvevők. Ez azért is kellemetlen, mert így a felszabaduló helyet nem tudjuk felkínálni azoknak, akiknek fontos lenne, hogy részt vehessenek az alkalmon. Ezért kérjük, vedd figyelembe, hogy amennyiben a progrram időpontja előtt legkésőbb 24 órával nem jelzed nekünk, hogy nem tudsz részt venni, úgy ebben a szemeszterben a YourLife@ÁOK szolgáltatásait nem veheted igénybe.