Tudástár

Pörögj fel – okosan!

Pörögj fel – okosan!

Az imádott kávé, tea és a többi finomság…

Otthon ülni veszélyes!

Otthon ülni veszélyes!

Egyszerű gyakorlatokkal sokat tehetünk egészségünkért!

"Az eperfagyi, eperfagyi, hű, de finom..."

Kézműves fagyi, albán fagyi... honnan ismerjük meg őket?

Karantén ide, vagy oda… most akkor enni kell!?

Karantén ide, vagy oda… most akkor enni kell!?

Előre szólok, ha magadra ismernél a cikk olvasása során, az csupán a véletlen műve lehet.

Én irányítok?

Én irányítok?

Szubliminális üzenetek – a döntés és a szabad akart

Ha jön a vihar, már késő

Ha jön a vihar, már késő

A méhnyakrák okozta korai halálozás az egyik legjelentősebb népegészségügyi probléma de a szűrővizsgálat életet menthet.

Dohányzás és koronavírus (COVID-19)

Dohányzás és koronavírus (COVID-19)

"...A fertőzés esélye a dohányzás elhagyásával csökkenthető..."

Otthoni mozgás? Naná!

Otthoni mozgás? Naná!

Mozgásprogramok a gyógytornász ajánlásával

A mozgás szerepe, jelentősége életünkben

A mozgás szerepe, jelentősége életünkben

Miért hasznos? Mi alapján dől el, hogy sportolni kezdünk? Milyen mozgást válasszunk?

Tönkretehetjük a testünket a futással, ha nem figyelünk magunkra

Tönkretehetjük a testünket a futással, ha nem figyelünk magunkra

Dr. Gőcze Katalinnal, a PTE Sportmedicina Tanszék egyetemi adjunktusával készített interjút a pecsma.hu

Jó közérzet a munkahelyen

Jó közérzet a munkahelyen

„Ami jó a kollégáknak, az jó az intézménynek is.”

Túlsúlyos a gyermeked? Sok-sok hasznos tippet mutatunk!

Túlsúlyos a gyermeked? Sok-sok hasznos tippet mutatunk!

Hogyan tehetünk a gyermek elhízása ellen dr. Molnár Dénes szerint? - a pecsma.hu cikke

A mozgásról 5 pontban

A mozgásról 5 pontban

Összefoglaltuk, mit mondanak a kutatások

A táplálkozási kockázatok egészségi hatásai 195 országban

A táplálkozási kockázatok egészségi hatásai 195 országban

A Globális Betegségteher Vizsgálat adatai alapján a szerzők megbecsülték, hogy a 25 évesnél idősebb felnőttek halálozásához, illetve betegségterheinek létrejöttéhez milyen mértékben járultak hozzá a különböző ismert kockázati tényezők.

A magyarok számítanak Európa legelhízottabb nemzetének

A magyarok számítanak Európa legelhízottabb nemzetének

Világszinten is a negyedik helyen állunk az OECD felmérése alapján.

Hasznos linkek dohányzás, leszokás témakörben

Hasznos linkek dohányzás, leszokás témakörben

Sokan mondják, hogy a dohányzás csak egy rossz szokás és akaraterővel könnyű leküzdeni. A leszokással kísérletezők viszont már tudják, hogy a dohányzásról nehéz leszokni.

A méhnyak betegségének előfordulása 20 éves korban

A méhnyak betegségének előfordulása 20 éves korban

12-13 évesen bivalens vakcinával történő immunizálás után Skóciában - retrospektív populációs vizsgálat

Segítség a dohányzásról való leszokáshoz

Segítség a dohányzásról való leszokáshoz

A dohányzás ma Magyarországon nem kellő mértékben kezelt, sokszor alábecsült jelenség. A hétköznapi emberek számára sokszor nem egyértelmű miért is kell tenni ellene.

A kreativitásod fokozásának hatékony módszere

A kreativitásod fokozásának hatékony módszere

A multitaskingról az utóbbi időben bebizonyosodott, hogy produktivitásunkat csökkenti. Van azonban a multitaskingnak egy olyan formája, ami a bizonyítékok szerint fokozza a kreativitást, a problémamegoldás hatékonyságát. Ez a „lassú multitasking”.

A hízás ellenére is érdemes leszokni

A hízás ellenére is érdemes leszokni

Még akkor is csökkenti a szív-érrendszeri és az összhalálozás kockázatát a dohányzás abbahagyása, ha hatására jelentős súlygyarapodás következik be.