Jelentkezés
Gyakran fáj a derekad, a hátad vagy a nyakad a sok üléstől? Helytelen, akár csúnya a tartásod az életmódod miatt? Gyakran érzed magad erőtlennek, fáradtnak és kedvtelennek? Nehezedre esik felmenni a lépcsőn vagy emelkedőn? Esetleg orvosi javaslatra kellene elkezdened többet mozogni?
Ha hasonló problémákkal küzdesz, vagy egyszerűen szívesen mozognál egy jót, jelentkezz bátran személyi edzésre!
Ennek keretén belül többek között erősítő, állóképességet fejlesztő, tartásjavító gyakorlatokat próbálhatsz ki és tanulhatsz meg magabiztosan kivitelezni, például gumiszalagok, súlyzók, step pad vagy a saját testsúly használatával.
Ki tartja? Kőrösi Áron személyi edző
Alkalmak hossza: 45 perc