Új mozgásprogrammal bővítjük kínálatunkat: a Low Impact Aerobic egy lendületes, mégis ízületkímélő edzés, amely segít átmozgatni az egész testedet, javítani az állóképességedet és feltölteni energiával. Ideális választás, ha szeretnél mozogni és kikapcsolódni, de közben kímélnéd az ízületeidet és nem vágysz ugrálós, túl intenzív edzésre. Az edzés fejleszti a koordinációt, ritmusérzéket, erősíti az izmokat, támogatja a keringési rendszer működését, és segít levezetni a nap során felgyülemlett stresszt. Nem számít, hogy most kezdesz el sportolni, vagy már rendszeresen edzel – a zenés program mindenki számára könnyen követhető és élvezhető.

Kényelmes ruha, sportcipő, kulacs és törölköző szükséges. 

Mikor? szeptember 9-től szerdánként 15:00-15:45 között 

Hol? PTE ÁOK, Elméleti Tömb, alagsori tornaterem

Kivel? Tumpek Nikolett gyógytornász-fizioterapeutával

A részvétel az ÁOK dolgozóinak és hallgatóinak ingyenes, ugyanakkor regisztrációhoz kötött. A résztvevők maximális létszáma 15 fő.*

Regisztráció

*Sajnos gyakran megesik, hogy a workshopokon indoklás nélkül nem jelennek meg regisztrált résztvevők. Ez azért is kellemetlen, mert így a felszabaduló helyet nem tudjuk felkínálni azoknak, akiknek fontos lenne, hogy részt vehessenek az alkalmon. Ezért kérjük, vedd figyelembe, hogy amennyiben a workshop időpontja előtt legkésőbb 24 órával nem jelzed nekünk, hogy nem tudsz részt venni, úgy ebben a szemeszterben a YourLife@ÁOK szolgáltatásait nem veheted igénybe.