Vannak dolgok, amiket a férfiak ösztönösen kerülnek: a használati utasítások, az orvosi rendelők és a témák, amelyek a saját sérülékenységüket érintik. Pedig a testünk karbantartása legalább olyan fontos lenne, mint az autónké – csak utóbbihoz valahogy kevesebb érzelem fűződik.

A Movember mozgalom éppen erről szól: arról, hogy a bajusz mögött nem (csak) egy szimbólum, hanem egy üzenet is van – a férfi egészség védelme, a szűrés és az időben történő felismerés fontossága.

Kezdjük a klasszikussal: a prosztatával.

A prosztata problémái szinte minden férfit utolérnek, ha elég sokáig él. Fontos különbséget tenni a jóindulatú megnagyobbodás és a rosszindulatú daganat között. Míg előbbit a gyakori vizelési inger és a gyengébb vizeletsugár már korán jelez, utóbbi gyakran csak előrehaladott stádiumban okoz tüneteket. Ezért javasolt 50 éves kortól (vagy családi halmozódás esetén 40–45 évesen) a PSA-vizsgálat, ami egyszerű vérvétellel elvégezhető.

A PSA-értéket azonban sok minden befolyásolhatja: gyulladás, szexuális együttlét, biciklitúra, sőt akár egy hétvégi lovaglás is. Éppen ezért a fizikális vizsgálat is része a szűrésnek – mely ugyan kellemetlennek, sőt sokszor zavarba ejtőnek tűnik, de pár perc alatt letudható. Gondoljunk bele: ezzel olyasmit őrzünk meg, amit a leginkább férfiasnak tartunk – az erőnket, vitalitásunkat és a szexuális életünk teljességét.

A Movember másik hangsúlyos témája a heredaganat, amely jellemzően a 15–45 éves korosztályban fordul elő. Bár a kialakulásában a genetika fontosabb szerepet játszik, a korai felismerés itt is döntő. A havi önvizsgálat nem nagy dolog – a „terület” mondhatni „kéznél van”, sőt a partner bevonása sem kizárt. (Tapasztalat, hogy gyakran a barátnő vagy feleség az, aki először észrevesz valami gyanúsat.)

A férfiakat érintő daganatok közül a vastagbélrák is gyakori. A hazai ingyenes szűrővizsgálati rendszer 50-70 éves kor között kétévente ajánlja a székletbeli rejtett vér kimutatását. Mindenképp érdemes élni a lehetőséggel, hiszen nem jár kellemetlenséggel. Érdemes ezt kiegészíteni tízévente vastagbéltükrözéssel, hogy a nagyon kezdeti stádiumú, még csak rejtett vérzéssel sem járó stádiumot kaphassuk el, ahol legtöbbször további műtét nélkül, a pár perces tükrözés során el is lehet távolítani az elváltozást. Különösen fontos azok számára, akiknek a közeli családjában fordult elő vastagbéldaganat. Ilyen esetben megfontolandó már 45 éves kortól, legalább széklet rejtett vér vizsgálata. A kérdés ilyenkor egyszerű: mi a férfiasabb – tízévente tíz perc kényelmetlenség, vagy egy élet sztómazsákkal?

A tüdődaganat még gyakoribb, és az esetek 90%-át dohányzás okozza. 2024-ben 4500 magyar férfi halt meg tüdőrákban – közülük négyezren ma is élhetnének, ha nem dohányoztak volna. A leszokás nehéz, de a korai felismerés kifejezetten jó túlélési esélyeket eredményez: az 50 év feletti, legalább 20 éven át napi egy dobozt elszívó férfiaknak évente ajánlott az alacsony dózisú mellkasi CT, akkor is, ha a leszokástól még nem telt el legalább 15 év.

A daganatok mellett egyre több fiatal férfi küzd magas vérnyomással és kezdődő cukorbetegséggel – ezek egyre gyakrabban már 35 éves kortól is megjelennek. A rendszeres vérnyomás-ellenőrzés és évi alap laborvizsgálat tehát nem a „betegek kiváltsága”, hanem a felelősen gondolkodó férfiaké.

A férfiasság nem az, ha elkerüljük az orvost, hanem ha képesek vagyunk szembenézni a valósággal. Legyünk példák a környezetünkben – és legyünk büszkék rá, ha „elveszítjük a szűrés-szüzességünket”. Lehet, hogy ezzel kezdődik a legférfiasabb döntésünk – a saját életünk védelme.

Dr. Berényi Károly

egyetemi tanársegéd

Orvosi Népegészségtani Intézet