A kiegyensúlyozott táplálkozás fontos. Ahhoz, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben, ahhoz, hogy teljesíteni tudjunk vizsgákon, vagy a munkahelyünkön. Az étkezés örömforrás is egyben, fontos, hogy olyan ételeket együnk, amelyeket szeretünk.

Olykor azonban előfordulhat, hogy ötlettelennek érezzük magunkat, vagy elkezdjük unni az ételeket, amelyeket rendszeresen fogyasztunk. Esetleg érezhetjük, hogy valami hiányzik az étrendünkből, de nem tudjuk pontosan megmondani, mi az.

Most a változatos étkezéshez szeretnénk egy kis segítséget nyújtani. Dietetikusunk, Gyócsiné Varga Zsófia készített Nektek egy heti menütervet, amelyet ötletként használhattok a heti étrendetek megtervezéséhez. Természetesen semmi sincs kőbe vésve, lehet kombinálni, helyettesíteni, saját kedvencekkel kiegészíteni.

Örömmel fogadjuk visszajelzéseiteket is a menütervvel kapcsolatban, írjátok meg, ha tetszett, szívesen látnátok hasonlókat még, illetve, ha van ötletetek mivel tudunk Titeket támogatni az egészséges étkezés kapcsán.

Írjatok bátran a yourlife@aok.pte.hu címre!

Jó étvágyat kívánunk!

Kérem a menütervet!