Ha

  • unod a klasszikus zöldséges ételeket,
  • vágysz némi izgalmas, ízekben és színekben gazdag kikapcsolódásra,
  • nincs bátorságot otthon kísérletezni,

akkor gyere és főzz velünk!

Március 19-én (pénteken) 17:30 órától a Te konyhádban, online. Wolher Veronika dietetikus és egészségfejlesztési szakember vezetésével alkalmad nyílik a gyakorlatban is elsajátítani egy roppant ízletes zöldséges étel elkészítését.

Ehhez nem kell mást tenned, mint regisztrálni az alábbi felületen március 18. 12:00 óráig:

Regisztráció

A programon való részvétel díjtalan!

A program várható időtartama 1,5-2 óra.

Mit főzünk? Lencsés brokkolit Szatmári Feri receptje alapján
Bevásárlólista:

  • 50 dkg brokkoli
  • 300g főtt lencse (konzerv is lehet)
  • 3 dl tejszín (növényi is lehet)
  • 1 közepes fej vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1-2 dl víz
  • fél lime leve
  • 150g pirított kesudió vagy mogyoró vagy mandula
  • 2 ek olaj
  • 2 cm friss gyömbér
  • 2 tk currypor
  • friss chili ízlés szerint

Szükséges eszközök: 1 főzőedény, 1 tál, 1 serpenyő, szűrő, fakanál